WHEY PROTEIN

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia, sztangielki w domu. Dieta: Staram sie przestrzegać ,,10 wskazówek żywieniowych", może pozniej uloze sobie jakas bardziej konkretna diete. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Bialko WHEY PROTEIN, poniewaz zostalo mi troche z poprzedniego roku.

Witam, nazywam się Monika, mam 23 lata i jestem od tego roku zawodniczką bikini fitness :-);-D Już wcześniej chciałam założyć dziennik treningowy, ale problemy osobiste odwiodły mnie od tego pomysłu. Straciłam trochę wiary w siebie i mimo tego, że nie przerwałam treningów, rozmyślałam nad skończeniem swojej przygody z przygotowaniami na zawody. [...]

Witam ,zaczynam połykać Xpanda i do tego sobie ułozyłem dietke i tylko mam jeden problem,co lepiej pasowało by na noc : -250 gr twarogu ,to jest ok. 50 gr białka,czy -5 całych jajek + 30gr odzywki białkowej Vitalmax whey protein 82 -ok,50gr biała,czy może -porcje whey protein , tak zeby było w niej ok 50gr białka???????? Czekam na wasze propozycje [...]

szczegolnie chodzi mi o białka - Whey Protein i CFM Whey Protein Isolate? a pytane drugie to czym tak naprawde rożnia sie te produkty? bo chyba maja identyczne zastosowanie czy mozna o ktoryms z nich powiedziec ze jest lepszy? jesli tak do dlaczego?

[...] jakiś czas temu cwiczyć, dieta w miarę możliwości. Cel: Masa Chciałbym kupić jakąś w miarę dobrą odżywkę żeby szybciej masy przybrać. Co byście polecili. 1.OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD 2.Dymatize Elite Whey Izolat 3.Gaspari Myofusion 4.HI TEC Protein 80 5.TREC MASS XXL 6.PVL Mutant Mass Nie brać czegoś co nie daje żadnych efektów tylko [...]

Siemanko! Jako,że dawno nie było żadnego tematu w podobnej formie,a jak sięgam pamięcią kiedyś na forum było kilka takich na zasadzie rywalizacji i cieszyły się sporym zainteresowaniem,postanowiliśmy założyć wspólny dziennik treningowy.Nie będzie to na pewno typowa rywalizacja bo obaj jesteśmy zupełnie innymi zawodnikami i dzielą nas federacje w [...]

Witam mam 23 lata ważę 77kg i mam 174cm. Moim celem jest masa mięśniowa. Skończyłem cykl na :kreatynka CM3+białko Olmp whey protein concentrate 100%+weglowodany Vialmaxa saszetki. Teraz zakupiłem takie suple: białko Olimp whey protein concetrate+weglowodany vitalmaxa+gainera fitmaxa. Czy ktos mogłby mi rozpisać jak to brac? Codziennie biorę rano [...]

"Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których [...]

witam zaczynam redukcje i chciałbym sie upewnić czy dobrze dobrałem diete o sobie: 1.WIEK: 31 2.WAGA: 100 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 40cm -Klata: 115cm -Udo: 69cm -Talia: 100cm 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: whey protein bcaa kreatyna wszystko z olipmu [...]

Witam mam 32l 188cm, 125kg, musze zrzucic pare kg, za pomoca bieżni, chodze 5 dni w tyg po 60min - chodzenie-bieganie. mam pytanie czy ponizsze suplementy beda dla mnie ok FA Nutrition Diamond Hydrolysed Whey Protein - 2270g Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g ewentualnie co jeszcze dokupić? Na forumm wyczytalem aby przed treningiem uzyc BCAA [...]

[...] jem warzywa, owoce, czesto makaron, kurczaka czy indyka na obiad. Stosuję 1-2 razy dziennie gainera All Nutrition Mass Acceleration lub domowego gainera czyli 1 miarka ON WHEY GOLD STANDARD 100%, 1-2 łyżki ALLNUTRITION 100% PEANUT BUTTER, 1 Banan, 200ml mleka. Jak mam się pozbyć tej dolnej części brzucha? Ponizej podaje swój opis.ZDJĘCIE JEST [...]

[...] i jeśli tak to jakie... Finalnie kupiłem biało Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90% 600g. Szybko się skończyło i szybko widać było efekty. Następnie kupiłem białko Hi Tec WHEY C-6 2250g oraz 120 kapsułek Tres AAKG Mega Hardcore - białko było bardzo chwalone, a Trec'a kupiłem, ponieważ podobno miał poprawiać zapał co ćwiczeń. Co chyba mogę [...]

Witam, mam prośbę o doradzenie mi którą odżywkę białkową wybrać. Ostatnio korzystałem z olimp whey protein complex. W sieci znalazłem kilka promocji innych firm i tu pojawia się kłopot co wybrać. Zamierzam zbudować trochę masy. Co sądzicie o tych białkach: NUTRABOLICS Hyperwhey 2270 g CELLUCOR Cor-Performance Whey 1820 g DYMATIZE Elite Casein 1818 [...]

jestem na redukcji, dieta z ww okołotreningowo. Szukam taniego białka wpadłem na takie: MEGABOL Natural Whey Pro OLIMP Provit 85 OLIMP X5 Protein VITALMAX Whey Protein 82. I kolejne pytanie. Jaka jest cena(sklepowa) wpc ostrowia? Pozdro i proszę o szybką odpowiedz. jutro musze kupic biako bo wyjezdzam do hollandi na 3 miechy. No chyba ze holandii [...]

Witam mam problem z wyborem białka, proszę o pomoc które z poniżej podanych będzie najlepsze, pod względem rozpuszczalności, smaku i co najważniejsze przewagą izolatu nad koncentratem -chyba nie zamotałem zbytnio Dymatize Elite Whey PVL Whey Maxx San Platinum Whey Olimp Whey Complex SCIVATION Whey Protein ( to jakaś nowość może ktoś stosował ? ) [...]

[...] WIESZ, ŻE NIE STAĆ CIĘ NA TO NIE WYPEŁNIAJ ANKIETY! Do przetestowania proponujemy zestaw suplementów wart ok. 1600zł PROPONOWANY ZESTAW OBEJMUJE: GAINERATOR™ 2x 3200 g WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® 2x700g System Protein 80® 2x700g ZIELONA HERBATA x2 VITA-MIN Multiple Sport™ x2 BCAA Xplode™ 1kg Creatine Xplode™ 500g EXTREME Speed® Shot x2 [...]

Witam wszystkich. Wiem, że podobne pytania już były, ale najczęściej o kreatynę. Mam 15 lat ważę 55kg i mam 170cm wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownię pół miesiąca temu. Właśnie kupiłem sobie maxcarb i whey protein. Maxcarb zamierzam brać przed w trakcie i godzinę po treningu (50g), a whey protein godzinę po treningu (30g). Czy według was może mi [...]

mam do sprzedania tanio: cena do negocjacji - zaproponujcie sami ( hi tec ) Whey mass gainer 3 kg Tribulus Ter. 100 kaps. Hi tec Protein 90% Creapure 250 g (olimp) olej MCT (optimum Nutrition) whey protein 2,25 kg wszelkie informacje na [email protected]

jakie bialko jest najlepsze zaraz po wstaniu i na noc ??? zamierzam kupic jeszcze swg4000 olimpa brac 1 godz przed(75g) i zaraz po silowni(75-100g) a w nietreningowe 2-3 razy po 50-75 g i do tego bialko tylko nie wiem ktore mam kilka ale nie wiem czy dobrze wybralem wiec prosze o pomoc:)a oto bialka:OLIMP 100% Natural WPC, OLIMP System Protein [...]

[...] 73kg.Treningi moje wyglądały różnie ale z naciskiem na przybranie masy. Dietę starałem się wdrążyć w życie. W miesiącach późniejszych sięgnąłem po odżywki: VITALMAX GAINER WHEY PRO 1 , TREC Mass XXL, OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100%-1kg, TREC Nitrobolon Energizer II w połączeniu z TREC Creatine micronized 200 mesh , BSN NO-Xplode .Waga mego [...]